우리가 소식(小食)을 해야 하는 이유는 아주 간단하다. 우리 몸은 그다지 많은, 열량이 필요하지 않다. 마치 땔감을 많이 집어넣으면 오히려 불이 꺼지는 것처럼 너무 많은 열량이 들어가면 몸에 이상이 생기는 것이다. 한 끼 정도 식사를 하는 소식이라면 많은 성인병을 예방할 수 있고 왕성한 건강을 유지할 수 있다. 한 끼를 먹는다는 것은 한 끼 먹을 분량을 하루에 나누어 먹는다고 생각하면 된다. 많이 활동하는 사람들은 밥 세끼를 마음껏 먹어도 좋다. -이경제 소경 기름값 내기 , 이해 관계도 없이 남과 같이 부담한다는 말. 오늘의 영단어 - elimination : 제거, 해체, 해산오늘의 영단어 - adopt : 채택하다, 선택하다, 양자삼다, 입양하다오늘의 영단어 - offense-oriented : 공격형, 공격지향의한집안에 김 별감 성을 모른다 , 자세히 살펴보지 아니하고 대강 보아 넘김을 비유하여 이르는 말. 오늘의 영단어 - alert : 비상, 방심않는, 경계하다 (명사, 형용사, 동사) 물방울이 그릇을 채우듯이 어리석은 자는 악을 채운다. -법구경 마음을 자극하는 단 하나의 사랑의 영약 그것은 진심에서 오는 배려다. 남자는 언제나 그것에 굴복한다. -메난드로스 오늘의 영단어 - environment-friendly business : 환경보호기업체