체내에 섭취된 당류는 식물성 섬유가 있으므로 해서 곧바로 흡수되지 않는다. 그로 인해 혈당치의 급상승이 방지되기 때문에 당뇨병의 치료와 예방에 도움을 준다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - blunt : 무딘, 날없는, 둔한, 무뚝뚝한: 무디게 하다걱정 없는 인생을 바라지 말고, 걱정에 물들지 않는 연습을 하라. -알랭 인생은 긴 것입니다. 길다는 생각으로 살아야 합니다. 결코 초조해서는 안 됩니다. -로망롤랑 받아 놓은 밥상 , 일이 이미 확정되어 틀림이 없음을 이르는 말. 먹는 게 너무 풍요하면 반드시 병이 온다. 차라리 조금 모자라면 그만큼 건강하게 지낼 수 있다. -신준식 오늘의 영단어 - detect : 탐지하다, 찾아내다, 탐색하다훌륭한 인간의 특징은 불행하고 쓰라린 환경에서도 끈기 있게 참고 견디는 것이다. -베토벤 오늘의 영단어 - keen : 날카로운, 강한,예민한,열심인인간은 세 가지 벗을 가지고 있다. 아이, 부(富), 선행. -탈무드