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잘 섭생하는 사람은 생각을 적게 하고, 억념(憶念)을 적게 하고, 욕심이 적고, 일이 적고, 말이 적고, 웃음이 적고, 근심이 적고, 즐거움이 적고, 기쁨이 적고, 성냄이 적고, 좋아하는 것이 적고, 미워하는 것이 적다. -갈홍 [포박자] 오늘의 영단어 - perspiration : 발한(작용), 땀, (땀날 정도의)노력 모든 예술활동의 기본적 심성이 모두 에로티시즘의 극치를 이루며, 우리들은 승화된 감정의 결산을 지켜보고 있다. -프란체스코 알베로니 오늘의 영단어 - crane : 두루미, 학, 왜가리, 크레인, 기중기 군자는 말에는 더디지만, 일을 함에는 민첩하다. -공자 The more you get, the more you want. (가지면 가질수록 더 갖고 싶어진다.)MJ(마이클 조던)의 집중력에 대해 생각해 보라. 그는 항상 두세 명의 수비수들을 달고 뛰었다. 경기마다 두세 명을 한꺼번에 상대해야 한다면 어떤 기분일지 생각해 보라. 그는 밤마다 그런 싸움을 벌였다. -네이트 맥밀런(시애틀 슈퍼소닉스 감독) 오늘의 영단어 - AA : Al-Anon : Alcoholics Anonymous : 알콜중독자협회 오늘의 영단어 - vividly : 생생하게, 명확하게 Fine clothes make the man. (옷이 날개다)