다만 식사만으로 건강을 생각하는 것은, 한 쪽만 구운 도미구이와 같은 것이다. 운동, 식사, 수면의 적당한 균형과 그 개선을 생각한 종합적인 논의 중에서야말로 실천적인 건강 대책이 생겨난다. -오사나이 히로시 나는 이 부서지기 쉬운 육체가 아니다. 이 부서지기 쉬운 육체는 마음과 영혼을 담고 있는 모체이다. -도교 오늘의 영단어 - fundamentally : 기초적으로, 기본적으로, 근본적으로오늘의 영단어 - efficient : 효과적인, 효율적인오늘의 영단어 - sever : 단절하다, 끊다Art is long, life is short. (예술은 길고 인생은 짧다.)오늘의 영단어 - harness : 장치, 설비: 이용하다, 활용하다재물은 정당한 방편으로 모으고, 이미 얻은 것은 마땅히 4등분하여 그 한 몫은 자기가 먹는 데 쓰고, 두 몫은 생업의 경영에 쓰며, 나머지는 간직해 두었다가 사는데 모자람이 없게 하라. -성전 오늘의 영단어 - walkathon : 장거리 보행, 장거리 경보오늘의 영단어 - emotionally : 감정적으로, 정서적으로